ilość tłuszczu

Grasik O snie czytalem troche kiedys. i tak: Co do wrot snu mam jedna uwage a wlasciwie analize Wrota ktore mamy okolo godziny 3 naukowcy opracowali dla przecietnego czlowkeia niecwiczacego ktory spozywa typowo eropejskie posilki - z tym ze zdrowiej - ok 5 posilkow (4 conajmniej) i tak sniadanie , przekaska, obiad, podwieczorek kolacja .Wrota [...]

czesc cholera musze wam cos opowiedziec dzisiaj kupowalem kilka specyfikow do szykujacej sie mojej walki zimowej i do moich dziwnych pomyslow no i zakupilem masc rozgrzewajaca - jako ze testuje je sobie ostatnio - a beda pomagac mi w miejscowym spalaniu tluszczu do rzeczy jednak mam juz deep heata np i pare innych ale dzisiaj zakupilem [...]

[...] to piszę %-) Tempo utraty tłuszczu zależy od stopnia wykreowanego deficytu, nie biorę pod uwagę tutaj adaptacji metabolicznych, bo za dużo by to rozwijać. Więc ogólna ilość smalcu poleci taka sama bez względu na kombinacje z hormonami, receptorami itd. Przechodząc teraz do miejscowej utraty tłuszczu. Jednym z antylipolitycnzych mechanizmów [...]

[...] odpowiadających wymaganiom skóry, wówczas nasza cera staje się gładka, napięta o naturalnym i zdrowym kolorze. Gdy jednak gruczoły pracują zbyt nadgorliwe, wówczas nadmierna ilość łoju zalewa naszą skórę oleista warstwą, czyniąc ją świecącą, tłustą o nieświeżym wyglądzie. Również zbyt mała ilość produkowanej substancji łojowej może odbijać się [...]

[...] przeprowadzać nie będę, przynajmniej na chwilę obecną nie planuję, pomijając te 2 dni przed oczyszczaniem wątroby. Na razie stopniowo przestawiam organizm na większą ilość owoców i warzyw, mięso na razie ograniczyłem do jednego posiłku dziennie i raz jajka. Ostatnio przed treningiem zjadłem 2 banany + pomarańcz, po treningu znów 2 banany [...]

[...] Nie jestem ekspertem od żywienia ale może was pogodzę - poprawcie mnie jeśli się mylę... ale czy nie jest tak że: - na przetrawienie białka wydatkujemy 3 x więcej energii niż na przetrawienie węgli (więc 500 kcal białka i węgli nie da tego samego efektu) - im większa ilość węgli tym gorsza wrażliwość insulinowa =>> łatwiejsze tycie (jak wyżej).

[...] diety HC jest porównanie społeczeństw europejskich do Japończyków. U nas się je 33/33/33 ewentualnie nieco mniej białka, Japończycy jedzą bardzo mało tłuszczów, średnią ilość chudego białka i mnóstwo węglowodanów. Oczywiście mowa o diecie izokalorycznej, a nie przejadaniu się. Wojmir, mi lipidy zj**ał tren a nie dieta, wierz mi ze na [...]

[...] na masie ok 60-65 pg/dl to redukuje się przyjemniej, lepiej i jakoś nie widzę, żeby trudniej było dopalic kobiece rejony, te zazwyczaj są trudne, ale nie przez estradiol, a ilość receptorow alfa, które blokują lipolizę wychwytując noradrenaline. Jednak po to sie dokłada m.in yohe czy pochodne dht, żeby łatwiej dochodziło do lipolizy z tych [...]

[...] na masie ok 60-65 pg/dl to redukuje się przyjemniej, lepiej i jakoś nie widzę, żeby trudniej było dopalic kobiece rejony, te zazwyczaj są trudne, ale nie przez estradiol, a ilość receptorow alfa, które blokują lipolizę wychwytując noradrenaline. Jednak po to sie dokłada m.in yohe czy pochodne dht, żeby łatwiej dochodziło do lipolizy z tych [...]

Tyka - dla mnie to samo Polczaenie HST i CKD/TKD rzeczywiscie jest w stanie pozostawic duzo miesni ale ...ma sie nijak do subcutaneous fat na ktorym mi zalezalo a jak wiadomo duza ilosc cwiczen silowych pozwala na wieksze spalanie tego tluszczu ... ale mamy przynajmniej doswiadczenie za soba Ale efekty ogolnie do przyjecia .. jakies 7cm w pasie [...]

[...] się do niepotrzebnego powiększyło się ryzyka. Przyrząd wsysający jedzenia: typ i taktowanie jedzenia zużyły się, jego wykładnik glycemic ( glukoza wynosząca skutek) i ilość zużyły się; Waga treści; Taktowanie wymiaru sprawiedliwości insuliny w stosunku do jedzenia przyrząd wsysający i ćwicz; Indywidualne odchylenie: dwaj różni ludzie [...]

[...] wiem kto to wykonuje. Musisz poszukać.Wyciąganie smalcu igłą.Najpierw podaje się w dane miejsce preparat który zwęża naczyńka krwionośne , a później wyciąga się odpowiednią ilość smalcu igłą.Samemu nie próbuj , bez tego płynu i odpowiedniej wiedzy impreza może skonczyć się na zawsze.(nawet po kilku tygodniach można dostać zatoru i zejść)Ja [...]

1g na kg musi zostać, to jest minimalna niezbedna ilość do prawidłowej pracy hormonów Nie koniecznie. Zbytnie uproszczenie, wszystko zależy od tego jakie to tłuszcze, bo nie można do jednego wora wrzucić 1g tłuszczy z oliwy, ryb i orzechów a masła, boczku i ciastek. Częściej jednak spotykam się z ustalaniem podaży tłuszczu w ujęciu procentowym [...]

1g na kg musi zostać, to jest minimalna niezbedna ilość do prawidłowej pracy hormonów Nie koniecznie. Zbytnie uproszczenie, wszystko zależy od tego jakie to tłuszcze, bo nie można do jednego wora wrzucić 1g tłuszczy z oliwy, ryb i orzechów a masła, boczku i ciastek. Częściej jednak spotykam się z ustalaniem podaży tłuszczu w ujęciu procentowym [...]

1g na kg musi zostać, to jest minimalna niezbedna ilość do prawidłowej pracy hormonów Nie koniecznie. Zbytnie uproszczenie, wszystko zależy od tego jakie to tłuszcze, bo nie można do jednego wora wrzucić 1g tłuszczy z oliwy, ryb i orzechów a masła, boczku i ciastek. Częściej jednak spotykam się z ustalaniem podaży tłuszczu w ujęciu procentowym [...]

[...] bez. Dobry tip to kwaśna marynata, która już przed obróbką zamknie Ci częściowo pory. Sos bbq, musztarda, nawet ketchup+papryka wędzona jest kozak. Patelnia rozgrzana i ilość mięsa dostosowana do wielkości patelni, za dużo dasz zacznie się dusić, za mało zacznie się palić. I warto wyjąć mięso z lodówki z 2-3h wcześniej. Jak robisz hurtem to [...]

Załóżmy dieta na 2800 kalorii. B 250 T62 W308 I jak jest u Was? Teoretycznie najważniejsza jest ilość wciagniecia kalorii. Ale załóżmy, że nieraz zamiast powiedzmy 308 wegli, zjemy 150,a resztę kalorycznosci dołożymy z tłuszczu. Czy bardzo to będzie utrudnialo redu, czy jednak jak nie przekroczymy tego deficytu to i tak redu będzie pięknie [...]

[...] walić. Żadnych "gulek" ani wypływającego soku nie mam nigdy. Po co sobie dziurawić dupę nawet 0.6? Już igła 0.5 to prawie 20% mniejsza średnica... przemnóżcie przez ilość strzałów które robicie - to wielkie wsparcie dla dupy i mniejsze zrosty. A 0.45 to już zupełnie. Dodam że wale cypio i mastera, oleje. Idzie normalnie bez problemów. [...]

[...] krotka i nie potrzebuje duzych ilosci. 3, max 4 radzy dziennie po max 8 iu. Nie ma to znaczenia, możesz nawet do insy zjeść posiłek z tłuszczem, grunt aby cały czas mieć takie same warunki i metodą prób i błędów dopasować ilość insy do takiego posiłku. Ja przed treningiem dawałem 10g tłuszczu do ww i insa szła, a w trakcie treningu ww dodatkowo.

[...] skończy się odłożeniem się tłuszczu, bo superkondensacha glikogenu nastąpi, ale mięśnie też mają określoną pojemność i wrażliwość będzie spadać bo po co ładować więcej w mięśnie jak się już nie mieści? Najlepej jak już taką ilość jedzenia ładujesz to z jak najniższym ig i tak by maksymalnie wydłużyć trawienie, spowolnić perystaltykę jelit etc.